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罗开在这寒气
，砭筋骨的水牢里，不觉间便过了月余。他每
均以金娃娃为食，惟现在捕捉金娃娃的方法，却和纪长风的隔空撷物，大有不同。
纪长风在罗开的帮助下，已经移到一个较为干净的角落里。此处距离寒潭较远，也没有潭边那么寒冷。
便在这时，寒潭里突然水波翻动，罗开从寒潭里突然冒出
来，双手高举，两手各自拿着一尾金娃娃。只见他把手上的金娃娃抛上寒潭边，便再潜入水中。
过不多久，却见他从寒潭里冲天飞起，身躯在空中翻了个筋斗，一个起落，便站在寒潭旁边，身手之俊，实不下当今武林高手。
这个多月来，他身上不但功力大进，且体内寒气驱尽，不但不害怕潭水的寒冷，还可以在潭水中出入潜游。现在他方明白，为何当初看见纪长风之时，其衣衫竟如此地洁净。原来纪长风这两年间，闲来无事，便会动手在潭边洗衣冲身，自然是污点全无。
罗开双手挽着四尾金娃娃，缓步回到纪长风身旁：“前辈，金娃娃已经捉来了，你先用吧。”
纪长风点了点，也不和他客气，兀自嚼食起来。这种鱼毛饮血般的进食方式，对二来说，已是极为平常之事了。
吃完鱼后，纪长风便道：“在金娃娃的帮助下，你的功力已有常二十年的火候了。但这样还是不足够，从今起，我开始授你本门的擒拿功夫和轻功，你要好好学习。”
罗开承心受教，自那一起，他便正式进入练武的阶段，再也不是只修习内功，调息纳气等事儿了。接下来纪长风又将一些拳法掌法，兵刃暗器，一项项的
述授传。皆因这里无刀无枪，罗开只得就地取材，把些石子水
作为修练兵刃。
又过了两个月，纪长风再对罗开说：“天熙宫原是我父亲一手创办的，而我父亲的师父，却是当时独步武林的”长白天翁“，其武功之高，可说是莫测高深，一手”混沦掌“和”玄虚指“，正是他当年成名绝技，可说打遍天下无敌手。到后来传到我父亲，因父亲资质所限，内力有所不足，虽然心法窍门早已烂熟于胸，但使将起来，还没有当年我师祖的三成功力。再传到我手上，三成功力又去了一成。饶是如此，我光凭这两门功夫，已在江南一带称雄称霸，还没有多少是我的对手，其厉害之处，便可想而知了。”
罗开听得舌颇伸，一脸钦仰道：“如此说来，要是前辈的师祖尚在间，若能给他指点一二，岂不是当世无敌。”
纪长风道：“唔！只要得他
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